Was ist Krav Maga?

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Krav Maga (hebräisch: Kontaktkampf) ist ein leicht lernbares, zweckorientiertes Selbstverteidigungssystem. Es ist kein Kampfsport, da hier bewusst auf Regeln verzichtet wird, deren Befolgung man bei realen Übergriffen auch nicht von Tätern erwarten kann.

Im Krav Maga werden vier Hauptbereiche unterschieden:

  • Privatpersonen (Selbstverteidigung, Deeskalation, Stressresistenz und für die Gesundheit/Fitness)
  • Sicherheitsbereich/Polizei
  • Militär
  • VIP/Executive Protection (Personenschutz)

Hierbei gibt mittlerweile, begründet in der Entwicklung der Zeitgeschichte, neue Bereiche. So werden z.B. speziell Air Marshals und Sea Marshals in den Krav Maga Techniken geschult.

Ziel des Krav Maga ist es, Privatpersonen einfache, auf intuitiven Reaktionen aufbauende Techniken zu vermitteln, die unter Stress schnell angewandt werden können, um Übergriffe – egal ob bewaffnete oder unbewaffnete – auf die eigene oder dritte Personen abzuwehren. Die Techniken bauen aufeinander auf, um die Anwendbarkeit zu vereinfachen.

Krav Maga zeichnet sich durch Realitätsnähe aus. Dies wird auch im Training deutlich, wenn nicht nur aus allen Lagen (liegend, stehend, sitzend), sondern auch unter verschiedensten Bedingungen (z.B. im Dunkeln, im Treppenhaus, auf dem Asphalt) trainiert wird.

Ein besonderer Schwerpunkt wird im Krav Maga auf das Trainieren unter starker körperlicher Anstrengung als Simulation der Stressbelastung eines Übergriffs, sowie das Training in gestellten Szenarios gelegt.

Krav Maga ist ein flexibles System, das ständig den Erfordernissen im zivilen und professionellen Bereich angepasst und für die Belange von Selbstverteidigung, Selbstschutz und Selbstbehauptung weiter entwickelt wird. Um die Qualität in den Trainings abzusichern, werden die zertifizierten Instructoren jährlich weitergebildet. Ohne dieses Zertifizierung erlischt die Erlaubnis, im Namen der IKMF Krav Maga zu unterrichten.

Die IKMF

Die International Krav Maga Federation (IKMF) wurde 1996 von führenden Krav Maga Experten mit der Zielsetzung gegründet, das Selbstverteidigungssystem Krav Maga weltweit bekannt zu machen. Unterstützt wurden die Gründungsmitglieder, Avi Moyal, Gabi Noah, Eli Ben-Ami und Eyal Yanilov (seit 2010 nicht mehr für die IKMF aktiv) durch den Krav Maga Gründungsvater, Imrich „Imi“ Lichtenfeld.

Durch die tagtägliche Anwendung des Krav Maga bei polizeilichen und militärischen Behörden weltweit müssen sich die Techniken bewähren. Durch deren Analyse und der Kooperation mit dem professionellen Bereich (Polizei, Militär, Sicherheitsbranche) werden Techniken immer wieder an sich verändernde Situationen angepasst. Dies macht Krav Maga zu einem der in der Praxis erprobtesten Systeme zur Konfliktbewältigung.

Das Global Instructor Team (GIT) der IKMF bildet weltweit Krav Maga Instructoren aus, leitet Weiterbildungen für Instructoren und leistet somit einen wichtigen Beitrag zur Qualitätskontrolle und zum hohen Krav Maga Standard innerhalb der IKMF.

Die IKMF ist die weltweit größte Krav Maga Organisation und hat ihren Hauptsitz in Netanya, Israel. Die IKMF ist seit 2002 in Deutschland aktiv.

Weitere Informationen unter www.ikmf-kravmaga.de

Verbreitung von Krav Maga

Seit dem in Deutschland Instructoren nach dem internationalen Standard der IKMF ausgebildet werden, wächst die Anzahl der Standorte auch in Deutschland. Zur Zeit wird an rund 40 Standorten Training angeboten.

Weltweit ist die IKMF auf allen Kontinenten mit ihren Schulen vertreten.

Welche Prüfungen und Ränge gibt es im IKMF Krav Maga?

Während traditionelle Kampfsportarten ein Gürtelsystem haben, benutzt die IKMF ein Patchsystem. Es werden regelmäßig in ganz Deutschland Level Tests angeboten, die für einen geringen Beitrag das eigene Niveau im Krav Maga bestätigt.

Diese Level Tests werden von einem Mitglied des Global Instructor Teams aus Israel, einem Landesdirektor, einem Mitglied des Expert Instructor Teams oder einem hochrangigen Instructor durchgeführt. Voraussetzung ist der Besitz eines IKMF Passes und einer gültigen Verbandsmitgliedschaft.

Es gibt folgende Ränge im IMKF Krav Maga:

Practitioner Level P0 – P5
Die Grundlagen des Krav Maga
Graduate Level G1 – G5
Erweiterte Techniken und Taktik
Expert Level E1 – E5
Die Elite des Krav Maga

Du hast Lust auf noch mehr Informationen? Dann ist diese Linksammlung vielleicht etwas für dich.

Interview mit John Freeman, dem Direktor der IKMF Deutschland, anlässlich des 111. Geburtstages von Imi Lichtenfeld
Interview mit Lars van Schaik in seiner Funktion als Trainer und Vorsitzender eines Krav Maga Vereins
Internationale Website der IKMF mit Informationen zu der Geschichte von Krav Maga
Dokumentation auf Odysee mit altem Videomaterial aus den 1990ern von Imi Lichtenfeld, dem Begründer des Krav Maga